Tất cả tin tức

15 phương thức cải thiện giấc ngủ

22/10/2021 | chị thanh

Ngủ hay mơ màng, chập chờn, ngủ không sâu, thức thâu đêm .... đều là những biểu hiện chứng tỏ giấc ngủ của bạn có vấn đề và cần được quan tâm ngay. Thực tế giấc ngủ quyết định mọi hoạt động và chức năng của não. Nếu ngủ không trọn vẹn sẽ khiến chức năng não bị su...

Tại sao cần ngủ đủ 7-8h mỗi đêm

22/10/2021 | chị thanh

Một trong những nguyên nhân gây tăng cân, các bệnh nguy hiểm là bởi giấc ngủ của bạn. Nghiên cứu của Đại học Uppsala, Thụy Điển chỉ ra rằng, ngủ muộn gây ra tình trạng chóng đói và lúc ấy việc thôi thúc bạn là làm thế nào thỏa mãn cơn thèm ăn. Christian Benedict...

Tôi đã rèn cho con tôi thói quen ngủ ngoan chỉ trong 2 ngày

22/09/2021 | chị thanh

Đối với độ tuổi 5 - 10 tuổi, giấc ngủ chiếm phần lớn và có vai trò quan trọng ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của bé và sự phát triển của các cơ xương khớp. Bé được ngủ đủ giấc sẽ có một tinh thần khỏe mạnh và ít quấy khóc, đòi mẹ. Hiểu rõ giấc ngủ là cần thi...

Ngủ sớm có giúp tăng chiều cao hay không?

22/09/2021 | chị thanh

Từ xưa đến nay, giấc ngủ luôn được biết đến khi giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt ngủ đủ và đúng cách còn góp phần hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé! 1. Ngủ sớm tác động thế nào đến c...

Những điểm trên cơ thể chịu áp lực khi ngủ

22/09/2021 | chị thanh

Chúng ta thường cảm thấy tình trạng đau mỏi khắp người, một số người còn gặp tình trạng nặng hơn khi các cơn đau nhức hành hạ mỗi ngày. Điều này một phần do tư thế sai khi ngủ khiến các điểm vốn dĩ đã phải chịu nhiều áp lực khi bạn ngủ nay lại càng bị tác động mạnh ...

5 mẹo giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn

22/09/2021 | chị thanh

Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe là cực kỳ quan trọng đặc biệt là đối với độ tuổi đang phát triển. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta có được một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn. Bài viết hôm nay Canada Wind sẽ chỉ cho bạn 5 mẹo giúp ngủ n...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Xin chào
close nav