Trẻ thường xuyên quấy khóc, giật mình giữa đêm; vậy điều này có đáng lo không và cách nào chữa chứng giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả?
Bản chất giấc ngủ của trẻ nhỏ có độ tuổi dưới 3 tháng tuổi thường không giống và sâu giấc như người lớn. Với trẻ trong độ tuổi này, tình trạng thường xuyên giật mình khi ngủ hoặc run nhẹ tay chân là phản xạ rất bình thường và sẽ tự hết khi bé lớn hơn.
Tuy nhiên, nếu muốn giúp con ngủ ngon và không bị giật mình, quấy khóc quá nhiều thì ba mẹ vẫn có thể áp dụng một số cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh qua những thông tin tổng hợp được trong bài viết sau của Đệm Canada Wind.
Trẻ bị giật mình khi ngủ thường phản xạ như thế nào?
Tình trạng trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ là một phản xạ không tự chủ và biểu hiện của trẻ ngủ bị giật mình bao gồm các phản ứng xảy ra theo thứ tự sau:
-
Trẻ mở rộng cánh tay và chân, lòng bàn tay hướng lên trên.
-
Sau khi mở rộng cánh tay và chân thì phản ứng tiếp theo cánh tay và chân co lại và cong lưng cùng cơ tứ chi lại gần cơ thể. Phản xạ này có thể giúp bé cảm thấy an toàn như khi còn trong bụng mẹ. Đôi khi, trẻ cũng có thể khóc một lúc do bị giật mình.
Nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình khi ngủ
Đây thật chất là một phản xạ bình thường và tự nhiên của trẻ sơ sinh, biểu hiện cho biết hệ thần kinh của bé đang khỏe mạnh.
Tuy nhiên, nhiều ba mẹ vẫn quan tâm đến cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh để giúp con tránh được những phản xạ không cần thiết và ngủ ngon hơn.
Trong đó, điều quan trọng trước tiên là bạn nên xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé và là nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình khi ngủ. Những nguyên nhân này bao gồm:
Thay đổi độ cao
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ hay thức giấc rồi giật mình khi ngủ là sự thay đổi đột ngột về độ cao. Trường hợp này xảy ra khi ba mẹ đang bế con trên tay để ru ngủ rồi sau đó đặt bé xuống nôi hoặc những khu vực thấp hơn, gây ra cảm giác mất cân bằng hoặc như sắp té ngã.
Thay đổi ánh sáng
Những thay đổi đột ngột về cường độ ánh sáng có thể kích hoạt phản xạ giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh. Giống như khi bạn bất ngờ bật đèn hoặc mở cửa sổ trong một căn phòng đang tối thì đều dễ khiến trẻ bị giật mình khi ngủ.
Âm thanh, tiếng động lớn
Không chỉ người lớn mà trẻ sơ sinh cũng rất dễ bị giật mình do những tiếng ồn, tiếng động lớn hoặc âm thanh đột ngột phát ra.
Mặc dù không phải là nguyên nhân chính khiến trẻ bị giật mình khi ngủ nhưng khi môi trường quá ồn ào sẽ ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ của bé.
Chuyển động đột ngột
Các cử động đột ngột của mẹ khi cho bé bú hoặc bất kỳ chuyển động nào tương tự cũng có thể khiến trẻ sơ sinh bị giật mình. Ngoài ra, bản thân em bé vẫn có thể tự giật mình trong lúc ngủ khi trẻ cử động tay hoặc chân.
III. Tuyệt chiêu 3 cách chữa giật mình ở trẻ
Dù bất kỳ trường hợp nào, ba mẹ cũng nên quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ cũng như là vì sao mà trẻ bị giật mình, vì điều này sẽ ảnh hưởng về khả năng tư duy và phát triển của bé sau.
Canada Wind sẽ mách ba mẹ sẽ 3 hướng khắc phục hiệu quả chữa giật mình ở trẻ sau đây:
1. Quấn khăn cho bé
Đây là cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả và là một giải pháp được nhiều mẹ áp dụng để giúp trẻ không cử động tay chân đột ngột. Từ đó tránh được phản xạ giật mình khi ngủ.
Ngoài ra việc quấn khăn cho trẻ sơ sinh sẽ tạo cảm giác cho bé như khi còn ở trong bụng mẹ và giúp cho trẻ cảm thấy an toàn và ngủ ngon hơn.
2. Giữ bé gần với cơ thể và di chuyển chậm khi thay đổi vị trí của bé
Sự thay đổi vị trí một cách đột ngột thường là nguyên nhân chính khiến trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ. Vì vậy, khi đang bế con thì bạn nên giữ bé càng gần với cơ thể càng tốt.
Nếu muốn đặt trẻ nằm xuống nôi hoặc cũi thì cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng, chậm rãi. Điều này sẽ giúp trẻ tránh được cảm giác như bị té ngã và hạn chế tình trạng giật mình khi ngủ.
3. Đảm bảo môi trường ngủ tốt nhất cho bé
Điều kiện môi trường cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Vì vậy, để tránh tình trạng trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ cũng như giúp bé ngủ ngon hơn thì mẹ nên lưu ý những điều sau:
-
Giảm độ sáng của đèn ngủ.
-
Có thể sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng trong phòng ngủ của bé.
-
Hạn chế tiếng ồn và âm thanh lớn đột ngột phát ra.
-
Tránh cử động đột ngột khi đang cho con bú hay đang ru bé ngủ…
-
Lựa chọn đệm phù hợp cho trẻ để trẻ an tâm trong suốt thời gian ngủ. Đệm phù hợp không những tác động tốt đến giấc ngủ mỗi giờ của trẻ mà còn giúp bảo vệ và thúc đẩy hệ trục xương phát triển của trẻ; tránh những vấn đề liên quan đến đường hô hấp.
Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh dễ bị giật mình khi ngủ trong khoảng giai đoạn kéo dài từ 3 – 6 tháng đầu và sẽ tự hết khi bé lớn hơn.
Canada Wind hy vọng qua bài viết này ba mẹ sẽ cải thiện tình trạng giật mình khi ngủ của trẻ, để con yêu có giấc ngủ tròn đầy hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện nhất.
Đệm lò xo cao cấp Canada Wind - Hotline: 093 469 53 69 - SHOWROOM : 36, Giang Văn Minh, Ba Đình, Hà Nội
