Tất cả tin tức

5 cách tập luyện có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn

27/10/2021 | chị thanh

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc tập thể dục mang lại vô vàn lợi ích cho giấc ngủ. Nhưng tập thế nào và khi nào là tốt nhất và mang đến hiệu quả cao. Giấc ngủ và thói quen tập thể dục là hai yếu tố quyết định lối sống lành mạnh, vì chúng có quan hệ mật thiết với n...

Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ sớm

27/10/2021 | chị thanh

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đến tình trạng rối loạn giấc ngủ không chỉ do bởi tuổi tác. Vậy nguyên nhân nào gây rối loạn giấc ngủ và làm thế nào để ngủ ngon giấc mỗi đêm? Mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ là tình trạng bệnh diễn ra rất phổ biến, về lâu dài g...

5 thói quen giúp bạn ngăn ngừa lão hoá sớm

27/10/2021 | chị thanh

Đã là phụ nữ, chị em nào chẳng muốn mình trông luôn cuốn hút, xinh đẹp, rạng ngời. Tuy vậy, vì cuộc sống bận rộn khiến cho chúng ta không có thời gian chăm chút và vô tình tạo cho bản thân những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến làn da. Tình trạng làn da xuấ...

Lợi ích của việc ngủ sớm đối với phụ nữ

27/10/2021 | chị thanh

Ngủ sớm đối với phụ nữ mang đến vô vàn lợi ích không chỉ dừng ở mặt sức khỏe mà còn trong việc giữ gìn nhan sắc. Hãy cùng Canada Wind điểm qua các lợi ích của việc ngủ sớm nhé. 1. Lợi ích trong giữ gìn vóc dáng Nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ đóng va...

15 phương thức cải thiện giấc ngủ

22/10/2021 | chị thanh

Ngủ hay mơ màng, chập chờn, ngủ không sâu, thức thâu đêm .... đều là những biểu hiện chứng tỏ giấc ngủ của bạn có vấn đề và cần được quan tâm ngay. Thực tế giấc ngủ quyết định mọi hoạt động và chức năng của não. Nếu ngủ không trọn vẹn sẽ khiến chức năng não bị su...

Tại sao cần ngủ đủ 7-8h mỗi đêm

22/10/2021 | chị thanh

Một trong những nguyên nhân gây tăng cân, các bệnh nguy hiểm là bởi giấc ngủ của bạn. Nghiên cứu của Đại học Uppsala, Thụy Điển chỉ ra rằng, ngủ muộn gây ra tình trạng chóng đói và lúc ấy việc thôi thúc bạn là làm thế nào thỏa mãn cơn thèm ăn. Christian Benedict...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Xin chào
close nav