Giấc ngủ ngon tưởng chừng như một điều giản đơn nhưng lại là mong muốn của rất nhiều người. Ngày nay, cuộc sống bận rộn, nhiều người ít có thời gian dành cho bản thân, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và đặc biệt là chất lượng giấc ngủ, dẫn đến ngủ không sâu giấc, ...
Một số thói quen tưởng chừng như rất bình thường nhưng gây ra tác hại tiêu cực không ngờ tới sức khỏe. Và nhiều người không hề biết những thói quen này lại ảnh hưởng tới cơ thể như vậy. Vậy những thói quen xấu khi ngủ mà bạn thường mắc phải là gì? Hãy cùng Canada Win...
Hạnh phúc, hai từ ngỡ như giản đơn nhưng đôi khi phải tìm kiếm cả cuộc đời. Vậy nên, hôm nay Canada Wind sẽ chỉ bạn cách sống hạnh phúc nhé, hãy thử áp dụng và trải nghiệm những điều thú vị. 1. Cười nhiều hơn Khi có chuyện gì đó vui, phản xạ đầu tiên của bạn chắc chắ...
Có rất nhiều cách làm mới căn phòng, tạo hứng khởi khi trở về nhà và thêm yêu tổ ấm của mình mà bạn có thể chưa nghĩ ra. Từ việc thay đổi màu sơn, xây tấm ván đầu giường, mua ga trải giường mới hay thậm chí tự tay làm giường ngủ, tất cả đều có thể mang đến hiệu...
Một câu chúc sức khỏe dồi dào trong dịp năm mới sẽ không thể thành hiện thực nếu bạn không thật sự chăm lo cho sức khỏe cũng mình cũng như gia đình. Hãy bắt đầu điều đó bằng những giấc ngủ thật trọn vẹn để có được một nguồn năng lượng dồi dào để bắt đầu ngày mới. Vậy...
Hiện nay, cuộc sống ngày càng phát triển nhưng bên cạnh đó do áp lực từ nhiều khía cạnh khác nhau như gia đình, công việc,... cho nên vấn đề thiếu ngủ, mất ngủ không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà còn thường thấy ở nhiều độ tuổi khác nhau. Giấc ngủ vô cùng quan tr...
