Đã là phụ nữ, chị em nào chẳng muốn mình trông luôn cuốn hút, xinh đẹp, rạng ngời. Tuy vậy, vì cuộc sống bận rộn khiến cho chúng ta không có thời gian chăm chút và vô tình tạo cho bản thân những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến làn da. Tình trạng làn da xuất hi...
Ngủ sớm đối với phụ nữ mang đến vô vàn lợi ích không chỉ dừng ở mặt sức khỏe mà còn trong việc giữ gìn nhan sắc. Hãy cùng Canada Wind điểm qua các lợi ích của việc ngủ sớm nhé. 1. Lợi ích trong giữ gìn vóc dáng Nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ đóng vai trò quan trọ...
Ngủ hay mơ màng, chập chờn, ngủ không sâu, thức thâu đêm .... đều là những biểu hiện chứng tỏ giấc ngủ của bạn có vấn đề và cần được quan tâm ngay. Thực tế giấc ngủ quyết định mọi hoạt động và chức năng của não. Nếu ngủ không trọn vẹn sẽ khiến chức năng não bị ...
Một trong những nguyên nhân gây tăng cân, các bệnh nguy hiểm là bởi giấc ngủ của bạn. Nghiên cứu của Đại học Uppsala, Thụy Điển chỉ ra rằng, ngủ muộn gây ra tình trạng chóng đói và lúc ấy việc thôi thúc bạn là làm thế nào thỏa mãn cơn thèm ăn. Christian B...
Đối với độ tuổi 5 - 10 tuổi, giấc ngủ chiếm phần lớn và có vai trò quan trọng ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của bé và sự phát triển của các cơ xương khớp. Bé được ngủ đủ giấc sẽ có một tinh thần khỏe mạnh và ít quấy khóc, đòi mẹ. Hiểu rõ giấc ngủ là cần thiết nhấ...
Từ xưa đến nay, giấc ngủ luôn được biết đến khi giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt ngủ đủ và đúng cách còn góp phần hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé! 1. Ngủ sớm tác động thế nào đến chiều...
